伸展健球
授課教練
課程詳情
課程/活動描述:
一連三天的
【伸展運動．健身球篇】來到最後一集，前兩天主要教授上身的伸展動作，今次當然要介紹下身的伸展，臀部及大腿是做運動經常接觸到的位置，如跑步、太空步行機、深蹲、箭步等，挑戰自身體重前後，別忘記「拉筋」。
【伸展運動．健身球篇】來到最後一集，前兩天主要教授上身的伸展動作，今次當然要介紹下身的伸展，臀部及大腿是做運動經常接觸到的位置，如跑步、太空步行機、深蹲、箭步等，挑戰自身體重前後，別忘記「拉筋」。
課程活動/圖片:
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授課語言:
廣東話 -
收生資格:
是 （QF）頒發資歷級別第100級之課 year 30 People in the fitness industry 第50級之課程 弱智or低能 -
收生對象:
任何性別 -
收生年齡:
不限 -
特殊照顧對象:
其他 -
上課/活動地區&地址:
地區: 新界,沙田,沙田 地址: 沙田店連城廣場4樓401-405室 -
上課活動日期:
2026-04-15 至 2026-04-30 -
每星期上課堂數:
3堂 -
每逢星期幾上課:
星期四 10:00 - 13:00 星期五 13:00 - 16:00 星期五 23:00 - 02:00 -
每堂時數:
2小時小時 -
總共堂數:
共3堂課
報名日期
收生日期: 2026-04-16 至 截止日期: 2026-04-30上課/活動模式
1對1（現在已收人數 1/20 人）-
上課/活動時間:
-
其他收費:
租場費（HKD 200） 翻譯（HKD 10） 租用儲物櫃（HKD 30） -
備註:
請盡快報名
價格:
原價
HKD 1,000
優惠價HKD 900
其他收費:
租場費
HKD 200
翻譯
HKD 10
租用儲物櫃
HKD 30
總收費:
原價
HKD 1,240
優惠價HKD 1,140
