伸展健球08/01
課程詳情
課程/活動描述:
1. 伸展是項溫和的運動，可擴展關節的活動範圍，使僵硬緊繃的肌肉得到舒解; 配合健體球的運動原理，可改善腰背痛，強化心肺功能和身軀穩定性及協調性，減少肌肉拉傷或關節扭傷。
2.伸展是項溫和的運動，可擴展關節的活動範圍，使僵硬緊繃的肌肉得到舒解; 配合健體球的運動原理，可改善腰背痛，強化心肺功能和身軀穩定性及協調性，減少肌肉拉傷或關節扭傷。
3.伸展是項溫和的運動，可擴展關節的活動範圍，使僵硬緊繃的肌肉得到舒解; 配合健體球的運動原理，可改善腰背痛，強化心肺功能和身軀穩定性及協調性，減少肌肉拉傷或關節扭傷。
2.伸展是項溫和的運動，可擴展關節的活動範圍，使僵硬緊繃的肌肉得到舒解; 配合健體球的運動原理，可改善腰背痛，強化心肺功能和身軀穩定性及協調性，減少肌肉拉傷或關節扭傷。
3.伸展是項溫和的運動，可擴展關節的活動範圍，使僵硬緊繃的肌肉得到舒解; 配合健體球的運動原理，可改善腰背痛，強化心肺功能和身軀穩定性及協調性，減少肌肉拉傷或關節扭傷。
課程活動/圖片:
.jpg)
-
授課語言:
廣東話 -
收生資格:
是 （QF）頒發資歷級別第100級之課 year 30 體適能行業的人士 第3級之課程 i dont know -
收生對象:
任何性別 -
收生年齡:
不限 -
特殊照顧對象:
智力 -
上課/活動地區&地址:
地區: 新界,沙田,沙田 地址: 沙田源禾路10號 -
上課活動日期:
2026-01-11 至 2026-01-17 -
每星期上課堂數:
7堂 -
每逢星期幾上課:
星期一 10:00 -11:00 -
每堂時數:
1小時小時 -
總共堂數:
共7堂課
報名日期
收生日期: 2026-01-12 至 截止日期: 2026-01-17上課/活動模式
小組教導20人（現在已收人數 0/20 人）-
上課/活動時間:
-
其他收費:
租場費（HKD 500） -
備註:
學院一系列的短期、兼讀及全日制課程，為體育、運動及康樂管理業內人士及計劃投身行業的人士，提供了多元化的進修途徑，來跟我們一起展開追求夢想與前途的第一步吧！
價格:
原價
HKD 500
優惠價HKD 900
其他收費:
租場費
HKD 500
總收費:
原價
HKD 1,000
優惠價HKD 1,400
